Fat loss ,इंच loss or weight loss जैसी बातें आजकल हम बहुत सुनते है. यह topic हमारे देश इंडिया में काफी interest पैदा करते हैं. हर कोई आपको कोई ना कोई fat loss or weight loss और inch loss का कमर्शियल मिलेगा. जिसमें कई सारे pharma products या body toning devices या diet book की ads आपको मिलेगी. फास्ट फूड की वजह से हमारी काफी population overweight हैं और जाहिर है कि fat loss or weight loss treatments जैसी की दवाइयां, gym, crash diet courses, diet books,,liposuction या non-surgical fat loss treatment इस दशक में काफी ज्यादा बढ़ गई है. Liposuction ये commonly performed cosmetic surgery है और safe है. कौन सा विकल्प बेहतर है, यह जानने के लिए Arra Aesthetics पर Liposuction in Pune देखें।
Why Non-Surgical fat loss treatment is popular?
Patients less invasive treatments कई वजह से prefer करते है. जैसे की कम दर्द, ऑपरेशन के लिए जो anesthesia देते है उसकी की जरूरत नहीं है और सबसे important shorter recovery with less downtime. In short हम सब fat loss के लिए simple तरीके चाहते है.
Why do we gain fat?
WHO के मुताबिक हम जो calorie consume करते है और जो calories spend करते है उसके imbalance की वजह से fat gain होता है. सीधी भाषा में: अगर हम बहुत ज्यादा खाना खाते हैं या फिर sedentary lifestyle है या अगर यह दोनों भी है तो excess calorie चाहे वह carbohydrate से प्रोटीन से या fat से आते हैं वह अंततः fat में convert हो जाते हैं और store किए जाते हैं. Even though हम fat loss treatmentके बारे में बात कर रहे हैं तो आपको यह जानना जरूरी है कि है क्योंकि आपके रिजल्ट इस knowlwdge पर निर्भर है. तो eat less exercise more to maintain your results.
What is treatment for fat loss?
हम इसे traditional, surgical और nonsurgical में divide कर सकते हैं. Traditional method में diet और exercise के माध्यम से आप fat loss कर सकते है. Surgical method में liposuction और tummy tuck options है. Non-surgical method में ultrasound, cryolipolysis, laser lipolysis, injection lipolysis, और radiofrequency lipolysis ये options available है. Liposuction is still gold standard treatment. Liposuction treatment के लिए आप हमारे अन्य ब्लॉग पढ़ सकते हैं|
Non-Surgical fat loss treatment क्या होता है ?
Non-surgical और minimally invasive fat loss treatment में जो technology इस्तेमाल होता है वह एक तो heat या cold या injection medications के द्वारा fat cells को कम करता है. तो चली non-surgical treatment का संशिप्त में जायजा ले लेते हैं.
Cryolipolisis:
Cryolipolysis जो पेशेंस में coolsculpting के नाम से famous है वह cold temperature का इस्तेमाल fat cells breakdown करने के लिए करता है. यह technology development करने के लिए interesting observation किया गया था.बच्चों में जिसे popsicle panniculitis कहते हैं. Young children अगर ice cream,ice cubes or popsicles खाने के बाद उनके cheek का fat inflammation की वजह से कम होता था. It is the controlled application off cold to reduce the fat cells.Lipid rich cells cold injury को ज्यादा susceptible होते हैं as compared to water rich cells. इसकी वजह से cold selectively fat को damage करता है और skin,vessels,nerves और muscles को spare करता है. इसमें एक cup shaped applicator होता है जिसके दो cooling pads होते हैं. Suction device की मदद से skin और fat fold को दो cooling pads के बीच में suck किया जाता है और cooling cycle start की जाती है. Intense cooling -2 to 7 डिग्री सेल्सियस की वजह से fat cells death होती है और inflammatory process start होती है. Body fat cells remove करता है.यह fat removal प्रक्रिया बॉडी में 4 महीने तक चलती रहती है.इसका treatment time तकरीबन 35 मिनट से 1 घंटा तक होता है. Usually 20 से 25% fat reduction या दो से 3 cm circumference reduction आपने इस प्रोसीजर से expect करना चाहिए.Results के लिए आपको चार से छह महीने wait करना चाहिए और आपको कई सारे treatment sessions लग सकते हैं.
External Ultrasound:
HIFU high intensity focused ultrasound works by generating high intensity ultrasonic waves जो एक focal point पर converge होते हैं.इसकी वजह से वहां temperature काफी बढ़ता है और fat cells melt होते हैं. Ultrashape,Liposonix यह कुछ commercial devices है जिन्हें FDA approval मिल चुका है. Fat cells destroy होने के बाद जो lipids तैयार होते हैं उसको body का lymphatic system remove करता है. आपको इसमें यह ध्यान रखना होगा कि कम से कम 2.5 सेंटीमीटर का fat thickness होना चाहिए नहीं तो इससे complications हो सकते हैं. 1 से 3 sessions की जरूरत पड़ती है depend करता है कि कौन सी मशीन use की जा रही है. इसमें भी cryolipolysis जैसे 2 से 4 महीने तक आपको ट्रीटमेंट रिजल्ट के लिए प्रतीक्षा करनी पड़ेगी.
Low powered ultrasound works by increasing blood supply. Low focused ultrasound operates at low frequency और mechanical stress से fat को rupture करता है और उसमें cavitation induce करता है. तक़रीबन 1.5 से 2 सेंटीमीटर तक circumference reduction आप expect कर सकते हैं.HIFU में circumference reduction average 4 cm और fat reduction 20% 25% तक होता है.
Radiofrequency Lipolysis:
इस प्रोसीजर में Radiofrequency द्वारा deep tissue heating किया जाता है और उससे fat melt किया जाता है. Skin को इसमें spare किया जाता है .इसमें popular machines है Vaniquesh, thermage, Bodyfx, venus legacy, trusculpt.Usually 41 to 43 डिग्री temperature बढ़ाया जाता है. इसके treatment के लिए 45 मिनट लगते हैं. आमतौर पर 6 से 10 treatment sessions लगते हैं. On an average 5 cm abdominal circumference कम होता है.
Injection lipolysis:
यह chemically fat को injection site से कम करते हैं.Deoxycholic acid or Phosphatidyl choline ये medicine इंजेक्ट किया जाता है जिसकी वजह से fat cells melt होते हैं. Kybella इस ब्रांड को double chin correction के लिये FDA ने approval दिया है. इसमें 2 से 3 सेंटीमीटर का पेट का घर कम होता है. ट्रीटमेंट 4 से 6 हफ्ते में repeat किया जाता है.इंजेक्शन dose बहुत ज्यादा एक साथ नहीं दे सकते इसकी वजह से बहुत बड़ा area का treatment इसमें नहीं कर सकते.
Low level laser therapy(LLLT):
Low level laser therapy(LLLT) में 635nm wavelength का इस्तेमाल होता है.Zerona laser को FDA approval मिल गया है.इसमें laser light fat cells के few mm में hole करते है. वहां से lipid release होते है और बॉडी का lymphatic system उसे remove करता है. एक study में इस ट्रीटमेंट ने promising results दिखाए है. तक़रीबन 3.5 इंच waist circumference reduction दो हफ्ते के बिच में देखने को मिले थे. हलाखी इस ट्रीटमेंट रिजल्ट के बारे में काफी कम लिटरेचर अवेलेबल है.
Carboxytherapy:
Co2 therapy या carboxytherapy में needle की help से subcutaneous fat में CO2 गैस infuse किया जाता है इससे fat reduction होता है.
Non-invasive Laser Lipolysis:
Sculptsure नाम से एक ट्रीटमेंट famous है.इसमें 1064 nm wavelength laser light का इस्तेमाल होता है. इसमें स्किन के ऊपर से laser light से 43 से 47 डिग्री तक temperature बढाया जाता है और उससे fat reduction होता है. ट्रीटमेंट के लिये 20 से 25 मिनट समय लगता है. १४-१८% fat loss expect करना चाहिए.
Muscle bulking with electromagnetic pulse energy:
Body sculpting में यह recent treatment introduce की गई है. जिसे हम Emsculpt के नाम से जानते हैं. मसल को 30 मिनट में २०००० बार electromagnetically stimulate किया जाता है. इसकी वजह से muscle mass becomes more prominent and fat loss होता है. It’s too early to comment about results लेकिन यह टेक्नोलॉजी fat loss में one of the mainstay treatment बन रही है.
इन सब non-surgical fat loss treatment options के बारे में जानने के बाद हम आते हैं अपने main topics पर कि क्या हमें
liposuction use करना चाहिए या non-surgical fat loss treatment modality use करनी चाहिए? तो चलिए point by point हम compare करते हैं:
- Fat loss – Liposuction में 70-80 % fat reduction होता है. नॉन-सर्जिकल ट्रीटमेंट में ज्यादा से ज्यादा 20 से 25% फैट लॉस होता है.
- No. of treatment sessions needed- Liposuction usually एक ही treatment में result देता हैं लेकिन non-surgical में कई सारे लगते हैं. Depending upon type of technology being used and amount of fat 3 से लेकर 8 treatment sessions की आपको जरूरत होती है.
- Time – Liposuction के रिजल्ट आपको तुरंत टेबल पर दिखते हैं. Non-surgical treatment में आपको result के लिय 2 से 4 महीने प्रतीक्षा करनी पडती है.
- Cost -On an average liposuction की cost 60 हजार से लेकर 90000 तक होती है वही non-surgical fat reduction ट्रीटमेंट की कीमत per session 20 से 25000 तक होती है. अगर आप no of sessions की कीमत add करोगे तो usually non-surgical treatment liposuction से महँगा होता है.
- Treatment duration – Liposuction एक से डेढ़ घंटे में comlete हो जाता है वहीं इस non-surgical treatment के हर एक सेशन को 25 मिनट से 1 घंटा लगता है.
- Admission – Liposuction यह एक डे केयर प्रोसीजर है जहा ऑपरेशन के बाद शाम को आपको hospital से छुट्टी दि जाती है. Non-surgical treatment OPD based treatment है जहां आपको admission की जरूरत नहीं होती है.
- Safety of anesthesia – Liposuction में आपको भूल देने की आवश्यकता होती है तो हल्का सा risk रहता है जो हर एक सर्जरी में होता है. Non-surgical treatment में कोई भूल नहीं दी जाती तो यह भूल के मामले में safe है.
- Downtime यानि return to work time – लिपोसक्शन में 7 से 10 दिन का recovery time है वही non-surgical fat reduction treatment में कोई downtime नहीं है. आप तुरंत ही आपके काम पर जा सकते हैं.
Liposuction यह fat loss के लिए एक gold standard treatment है. अगर आपको एक ही treatment में कम time के अंदर बढ़िया result चाहिए तो आपने liposuction के बारे में सोचना चाहिए. अगर आप multiple treatments कर सकते हो,limited fat loss accept करने के लिए तैयार हो, आपको डाउनटाइम कम चाहिए और आप ज्यादा पैसे खर्च करने के लिए तैयार हो तो आप non-surgical fat reduction treatment के बारे में सोच सकते हैं. जाते-जाते मैं बता दूंगी की non-surgical फैट लॉस ट्रीटमेंट यह medically compromised patients जिनमे हम सर्जरी नहीं कर सकते हैं और जो पेशेंट सर्जरी नहीं करवाना चाहते उनको इससे काफी फायदा होता है.मैं आशा करता हूं कि इस ब्लॉग में काफी सारे आपके doubts clear हो गए होंगे अगर कुछ और जानकारी चाहिए तो आप मुझे या मेरे ऑफिस को कांटेक्ट कर सकते हैं.